はじめに
「一度は断捨離してスッキリしたのに、いつの間にかまたモノが増えている…」
そんな経験はありませんか？
ミニマリズムに憧れて実践してみたけれど、気づけば暮らしが“リバウンド”してしまう。
ミニマリストとして生きることは、実は“モノの片づけ”よりも“思考の整え”がカギ。
そして私がそのマインドを保つために取り入れているのが、定期的に観ている「メンター的な動画」の存在です。
今回は、私が繰り返し観ているお気に入りのYouTubeチャンネルを3つご紹介しながら、ミニマリズムを習慣として続けるためのヒントをお届けします。
ミニマリストを目指す方はもちろん、暮らしや思考を整えたいすべての方に向けた内容です。
動画を通じて、あなたの“暮らしの軸”がまたひとつクリアになるかもしれません。
なぜ、ミニマリズムは「続けること」が難しいのか？
ミニマリズムに共感して、モノを手放す決意をしたときのあのスッキリ感。
でも時間が経つと、「なんとなく」買ったものや「便利そう」と思って迎え入れたモノたちが、気づけばまた暮らしの中に増えてしまう。
これって、よくあることな気がします。
その理由はシンプルで、「片づけること」と「維持すること」では求められる力が違うから。
断捨離は一度の決意と行動である程度片がつきますが、ミニマリズムを保つには“継続的なマインドセット”が不可欠です。
世の中は便利さと物欲を刺激するもので溢れていて、放っておけば私たちの意識はそちらに引っ張られてしまいます。
さらに現代は情報過多の時代。SNSを見ているだけでも「これ、良さそう！」と欲しくなったり、他人の暮らしと比べて「うちはまだ足りないかも…」と不安になったり。
これは心の中の「ノイズ」が増えているサインかもしれません。
そんなとき私が頼りにしているのが、“動画”という存在。
目と耳から入ってくる「誰かの暮らしや考え方」に触れることで、初心に返れたり、自分の価値観を再確認できるのです。
つまり、ミニマリズムを保つためには、自分にとっての「軸」を定期的にリセットすることが大切です。
メンター的な動画がくれる安心感
ミニマリズムを実践する中で、思わぬ壁にぶつかることがあります。
「また買ってしまった…」「この選択は正解だったのかな？」
そんな小さな揺らぎに、ふと心が折れそうになる瞬間。
そういう時に頼れるのが、“メンター的な動画”です。
私にとってこれらの動画は、単なる情報源ではなく、暮らしの方向性をそっと軌道修正してくれる存在。
誰かのリアルな言葉や、丁寧に整えられた暮らしの映像を見ると、「私も大丈夫、また今日から整えよう」と自然と思えるのです。
なにより、動画は“ながら見”ができる手軽さも魅力。
朝のコーヒータイムや夜のスキンケア中に耳だけ傾けるだけでも、心に静かなスイッチが入ることがあります。
本やセミナーと違い、感覚に訴える力があるからこそ、感情が沈んだ日でも寄り添ってくれる。
そして何より、「ひとりじゃない」と思わせてくれることが、最大の安心材料。
同じように悩んだり、試行錯誤している人の姿を見て、「完璧じゃなくていいんだ」と思えるようになります。
自分にとってのメンターが画面越しにいてくれること。
それは、ミニマリズムという“静かな闘い”を、軽やかに、心地よく続けるための大切な要素だと感じています。
おすすめ動画3選
ここからは、私が実際に何度も観てきた、おすすめのYouTubeチャンネルを3つご紹介します。
どれもミニマリズムの本質に触れられる、心を整えるきっかけをくれるチャンネルです。一部、極端な表現や方法などの紹介もあったりするので、いろんな視点（自分とは正反対の意見もある）があることを前提に観てくださいね。
① マコなり社長チャンネル
ビジネス系YouTuberとして有名なマコなり社長ですが、実は「手放す」「本質に生きる」という考え方を伝えている動画も多く、ミニマリズムと親和性が高いんです。
特に「人生で本当に大切なものを選ぶ力」についての話は、モノの整理だけでなく、人間関係や仕事の優先順位にも活かせるヒントが満載。
論理的でありながら情熱的な語り口は、モチベーションが落ちたときに背中を押してくれます。
特にお気に入りなのはこちら⬇️
② ミニマリストゆみにゃんチャンネル
ゆみにゃんさんの動画は、等身大で親しみやすく、女性目線のミニマルライフを紹介してくれるのが魅力です。
完璧な“モデルルーム”ではなく、リアルな暮らしの中で実践するミニマリズムは、「私にもできそう」と思わせてくれます。
特にお気に入りなのは、持ち物の見直しや日常のルーティン動画。
ふとした瞬間に流しておくだけで、暮らしが整う空気が部屋に広がります。
特にお気に入りなのはこちら⬇️
③ がまぐち夫婦の節約チャンネル
節約がテーマのがまぐち夫婦の動画は、お金の使い方を見直すこと＝ミニマリズムの実践だと気づかせてくれるチャンネル。あえて尖った表現を使われていることも面白いです。
無駄を省き、必要なものにしっかりお金をかける。そのメリハリが暮らしの心地よさにつながっている様子に、共感する人も多いはずです。そしてミニマリストであり続けるための喝をもらえている気がします。
特にお気に入りなのはこちら⬇️
動画を“習慣化”するためのコツ
せっかく素敵な動画を見つけても、観るタイミングが定まらなかったり、気分が乗らなかったりすると、だんだんフェードアウトしてしまうことも。
だからこそ私は、動画視聴を“マインドセットの習慣”として暮らしに組み込むことを意識しています。
まずひとつ目のコツは、「時間を決めて観ること」。
私は朝のコーヒータイムや、夜寝る前のスマホタイムにYouTubeを開くようにしています。特に朝は、1日のスタートに心を整える時間としてぴったり。短い動画でも、いい言葉が1つ心に残れば、それだけで暮らしの指針になります。
二つ目のコツは、「“ながら見”をしすぎないこと」。
もちろん忙しい日には耳だけ傾けることもありますが、できれば一度は“集中して観る”ことを大切にしています。言葉の意味や表情の変化にちゃんと触れると、受け取るものの深さがまるで違うからです。
そして最後のコツは、「お気に入りの動画は“何度も繰り返す”」こと。
初めて観たときと、2回目、3回目では、響く言葉が変わることがあります。その日の気分や状況によって、動画の中の一言がまるで自分に語りかけてくるように感じることも。
ミニマリズムは、単なる片づけのテクニックではなく、日々の思考や選択の積み重ね。
だからこそ、“心の軸”をチューニングする時間を意識的に取り入れることが、私にとって大きな支えになっています。
動画を暮らしの中に取り入れることで、毎日が少しだけ軽やかに、整っていくのを感じています。
さいごに
ミニマリズムを続けるために必要なのは、完璧さではなく、自分のペースで整えていく習慣です。
そのヒントになるのが、今回ご紹介したような“メンター的な動画”たち。
誰かの言葉や暮らしぶりに触れることで、自分の内側にある価値観を再確認できます。
ぜひ、あなた自身の“整う習慣”を見つけるきっかけとして、今回の動画たちをのぞいてみてくださいね。
きっと、静かに背中を押してくれる言葉や出会いがあるはずです。
